2023年，人气选秀节目《乘风破浪的姐姐》如期而至。
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谢娜官宣浪姐，可代表综艺却唯独没有“快本的身影”，这个承载了大家18年美好回忆的综艺。
一时之间，网友们议论纷纷，表示难以理解。不少网友表示，谢娜和《快乐大本营》就像一对形影不离的恋人，如今她18年的青春终于到了“分手”的地步。
在大家的心里，曾一度认为没有她在场，《快本》就不完美。
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当 " 快乐大本营，天天好心情 " 流传全国时，谢娜曾短暂加入过节目，但很快被观众 " 骂走 "。
直到 2004 年李湘离开，何炅找回了谢娜。而在公开报道里，谢娜说在导演面试游戏环节主持人时，她被选择的原因是：" 我比较放得开，所以就选我了。"
之后谢娜还经历了三走三留的曲折之路，直到在《快乐大本营》的九周年晚会上她才终于坐稳了快本舞台“一姐”的位子。
此后，谢娜在需要快乐的《快乐大本营》和需要娱乐精神的年代光芒万丈。
但随着各种争议以及各种事件，时间长了，许多观众都不由产生一种疑问，谢娜的 " 快乐 " 究竟是主持风格需要，还是掩饰自身主持水平不足的一种 " 道具 "？
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实际上关于谢娜的主持功底，也是一个老生常谈的问题，有人觉得，这是谢娜的主持风格，也有人觉得，这是一个主持人的功力不足。
这些年，谢娜的争议很多，她也许不是一个好主持，不是一个圆滑完美的艺人，但她也有自己的风格和标识。
不过，天下没有不散的宴席，自从谢娜离开《快乐大本营》之后，她的人气一直处于低谷状态，主持能力频繁被吐槽。
但如今她再次站上《乘风2023》舞台的时候，已经换了一副模样。节目中，她不再像从前那样无厘头的搞笑，而是会照顾到每个人。
而她的努力改变也是在向观众们诉说：41的谢娜依旧会在综艺场给大家带来欢乐。
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不得不说，参加《乘风》的娜姐，瘦了也美了，这身材完全看不出生过三个孩子！最后，也希望谢娜能够进一步发展，把更多好的一面展现给观众。
勇敢走出舒适圈，学会改变自己，让自己变得更好，才能真正凤凰涅槃。
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